El vocablo “trek” es de origen sudafricano y hace referencia a un viaje cuando este es largo y complicado. En español se la traduce como senderismo, aunque el senderismo sea más bien la actividad que se realiza andando por rutas o paseos.

En los años 80 la palabra trekking comenzó a ser empleada por los montañeros que viajaban al Himalaya para definir las marchas de aproximación a las cimas que pensaban escalar. La ubicación de estas montañas, en zonas alejadas de núcleos de población, obligaban a las expediciones a transportar todo lo necesario para lograr la autosuficiencia. El aislamiento de la zona a recorrer y la necesidad de transportar todo lo necesario para recorrerla son precisamente las circunstancias que conforman el espíritu del trekking. Muchos de estos trayectos de aproximación, son recorridos hoy día por montañeros sin otra pretensión que disfrutar del ejercicio y de vistas que ofrecen.

Podemos resaltar los diferentes y tal vez más importantes escenarios en los cuales practicamos Trekking: baja montaña, media montaña, alta montaña (generalmente Nevados), cañones, ríos, desiertos, selvas, bosques.
Como recomendación para quienes no tienen ninguna experiencia y quieren hacer trekking, es importante contactarse con guías de la región o personas con experiencia en la actividad. El clima en la montaña puede cambiar abruptamente por la llegada de un frente de mal tiempo y por las oscilaciones de temperatura que se registran durante el día. Para estar siempre preparado hay que reconocer los síntomas típicos de los “malestares de montaña” como los que se producen por la altitud, hipotermia, insolaciones o fríos extremos.

Equipamiento: Para salidas que duran un día se requiere solamente lo básico: buenos zapatos, una botella de agua y algo de comida (fruta, barras de cereal, etc). Cuando la salida implica pasar una o más noches es necesario preocuparse de comprar o conseguir todos los implementos antes de la partida: alimentos, agua y equipo. Un riesgo que puedes correr al practicar Trekking es enamorarte de la sensación de libertad y de querer seguir practicando esta actividad extrema.